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Ana Jorge Carvalho Psicóloga

Consultas de Psicologia
Adultos Adolescentes e Crianças
Presencial e Online

Ana Jorge Carvalho

Sou psicóloga licenciada em Ciências Psicológicas, com Mestrado em Psicologia, especialidade Psicologia Social, e especialidade em Educação Emocional e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Como profissional da psicologia, intervenho junto de crianças, adolescentes, adultos e idosos, oferecendo acompanhamento psicológico personalizado,  apoio emocional e educacional, ético e seguro, focado em bem-estar emocional, desenvolvimento pessoal e qualidade de vida.

Acredito que cada pessoa é única, e por isso o meu trabalho é sempre personalizado, respeitando a individualidade de cada cliente e adaptando as técnicas às suas necessidades.

Áreas de Intervenção

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Crianças 

  • Educação emocional: identificar, compreender e gerir emoções

  • Desenvolvimento de autoestima e autoconfiança

  • Ansiedade, medos, frustrações e inseguranças

  • Comportamento, atenção, concentração e adaptação escolar

  • Relações sociais, amizade e resolução de conflitos

  • Luto ou perdas familiares

  • Mudanças familiares (divórcio, chegada de irmãos, mudança de escola)

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Adolescentes 

  • Educação emocional e orientação escolar/vocacional

  • Ansiedade, stress académico e pressões sociais

  • Autoestima, identidade, autoconfiança e autovalorização

  • Relações interpessoais, amizades, namoros e sexualidade

  • Bullying, cyberbullying e conflitos sociais

  • Gestão de emoções e impulsos

  • Desenvolvimento de habilidades de comunicação e assertividade

  • Preparação para transições: secundário para faculdade ou mercado de trabalho

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Adultos

  • Ansiedade, depressão, fobias e stress

  • Gestão de emoções, autoconsciência e autoconfiança

  • Autoestima, amor próprio e equilíbrio pessoal

  • Terapia de casal: comunicação, reconexão, resolução de conflitos e crise conjugal

  • Luto, separações, mudanças de vida e crises de transição

  • Stress laboral e burnout

  • Dificuldades de relacionamento interpessoal

  • Problemas de adaptação a mudanças ou novos desafios de vida

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Idosos

  • Depressão, ansiedade e solidão

  • Estimulação cognitiva, memória e atenção

  • Gestão de emoções e aceitação de mudanças na terceira idade

  • Apoio em lutos e perdas familiares

  • Promoção de qualidade de vida e socialização

  • Prevenção de isolamento social e manutenção da autonomia

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Áreas complementares de intervenção para todos os públicos

  • Regulação emocional e gestão de impulsos

  • Mindfulness e técnicas de relaxamento

  • Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal

  • Gestão de crises emocionais e eventos traumáticos

  • Resolução de conflitos familiares ou interpessoais

  • Apoio em processos de decisão importantes ou transições de vida

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Os nossos serviços

  • Consultas individuais para todas as idades

  • Sessões online, presenciais ou domicílio

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  • O meu trabalho é pautado pelo respeito, confidencialidade e acolhimento, proporcionando um espaço seguro para explorar emoções, compreender desafios e desenvolver recursos internos para uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Psicologia Adultos e Adolescentes

Terapia Individual - Adultos e Adolescentes - 50€

Psicólogo infantil

Terapia Individual -  Crianças - 45€

Oferecemos terapia individual personalizada, adaptada às necessidades de cada cliente. A abordagem cognitivo-comportamental é central no nosso trabalho, visando promover mudanças positivas e o bem-estar emocional.

Especializada em terapia cognitivo-comportamental para crianças e em Educação Emocional, o foco é oferecer um ambiente acolhedor e seguro para promover o desenvolvimento saudável e resolver questões emocionais.

Psicologia Infantil - Crianças

Educação Emocional - 40€

Para crianças e adolescentes que precisam de apoio emocional, autoconfiança e equilíbrio. 

Cada criança tem o seu próprio ritmo, história e forma de sentir o mundo.

Orientação Parental

Orientação para Pais - 60€

Além de atender crianças, ofereço orientação eficaz para pais, auxiliando na compreensão do comportamento infantil e na construção de relações familiares saudáveis.

Psicologia e Estimulação cognitiva idosos
Terapia e aconselhamento de casal

Acompanhamento Psicológico a Idosos - 50€

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Promover o bem-estar emocional e a qualidade de vida, apoiando na gestão de tristeza, solidão, ansiedade, depressão, luto e adaptação às mudanças próprias do envelhecimento. A intervenção inclui também estimulação cognitiva, regulação emocional e reforço da autoestima.

Terapia de Casal - 70€

Para casais em busca de fortalecer o relacionamento, disponibilizo terapia de casal com foco na comunicação, resolução de conflitos e no fortalecimento do vínculo amoroso.

Educação Emocional - Oficinas

Educação Emocional - Grupo Emocion'AR - 25€/mês

Espaço terapêutico especialmente pensado para crianças, onde estas aprendem a reconhecer, compreender e expressar as suas emoções de forma saudável. Através de atividades lúdicas, jogos e dinâmicas adaptadas à sua idade, promove-se o desenvolvimento da inteligência emocional, a empatia, a autoestima e a capacidade de lidar com desafios do dia a dia. É um ambiente seguro, acolhedor e divertido, onde cada criança se sente ouvida, valorizada e apoiada no seu crescimento emocional.

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